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備戰(zhàn)臺灣IRONMAN大鐵 226：喜提70.3世錦賽資格
手忙腳亂到比賽出發(fā)前15分鐘，水壺還沒灌，襪子放錯了換項包，手忙腳亂中站上了起跑線，隨著裁判5秒倒數(shù)，就這么開始了我的IRONMAN70.3西安騎跑兩項賽的征程。
由于沒有剎車，前面的15公里都特別保守，到了那一段7公里長的水泥路上，突然一個落差就把我鏈條顛掉了。沒有剎車，只能用風(fēng)組減速，停車，把鏈條掛上去，再加速，這個情況出現(xiàn)了兩次，累計損失3分鐘的時間。擔心能量膠被顛掉，安全起見，把能量膠取下來裝在外套的口袋里。
除此之外，因為一是熱身賽，二是下雨路滑，安全第一，60分鐘NP（230w）和全程NP（223w）也很接近，整個騎行賽段都騎得不錯很穩(wěn)，兩次掉鏈和三次掉頭折返，累計損失接近5分鐘的時間。
后程逆風(fēng)，配速有一定的下降，不過功率保持著穩(wěn)定的輸出就沒問題。
自行車賽段出發(fā)前一個膠，比賽中吃了5個能量膠，一份Beta Fuel能量飲料，能量供給很穩(wěn)定，沒有斷層，也保證在這樣的雨水天氣下沒有失溫，順利地束縛地進入跑步賽段。
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gzpepco 2019-09-23 13:13
為什么沒有剎車能通過檢錄上場？
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奔跑的張先森 2019-09-23 08:59
哇！ 這周末澎湖見！
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miltonmq 2019-09-22 20:33
好帥
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前美騎技術(shù)編輯，從山地、折疊、公路、鐵三，一路騎來，八年超過六萬公里騎行經(jīng)驗，三年跑步，兩年游泳，現(xiàn)為鐵人三項業(yè)余運動員，教練員，7場標鐵、4場113半程大鐵，多個鐵三訓(xùn)練營、跑步訓(xùn)練營、游泳培訓(xùn)教練。
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