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[持續(xù)更新]國內(nèi)各城市的公路拉練勝地大匯總！
華中地區(qū)
湖南長(zhǎng)沙
瀏陽河北雙河路
瀏陽河是湘江的支流，在瀏陽河北雙河路往返單圈是6公里�？拷L(zhǎng)沙大學(xué)和國防科學(xué)技術(shù)大學(xué)，在那里讀書的學(xué)生可選擇前往。除此之外，湘江邊平整的公路也是完美的拉練地，環(huán)湘江自行車賽事國內(nèi)著名的業(yè)余賽事。
松雅湖綠道（感謝熱心讀者“筱聶heart”的補(bǔ)充）
松雅湖10公里環(huán)湖綠道于2014年12月建成開放，單圈10公里，全路段禁止機(jī)動(dòng)車行駛，是理想的騎行地，可惜離市區(qū)較遠(yuǎn)。
湖南永州
零陵大道（感謝零陵美利達(dá)的提供的信息）
這是連接2個(gè)市區(qū)的唯一主干道，全程14.5公里，雙向8車道，另外每邊2+非機(jī)動(dòng)車道。道路是一條直線，小起伏路面，全程路燈，邊道車少人少，岔路口也極少。路程中間是永州機(jī)場(chǎng)，所以此路是整個(gè)永州市2區(qū)所有騎友的夜騎拉練天堂，在機(jī)場(chǎng)休息。永州整個(gè)起車氛圍很足，每年賽事不少。公路速度保持者永州一哥，應(yīng)該是20分鐘，均速43km/h。
江西吉安
古后河走廊
美騎ITT曾在這條城市綠道開辦，賽道全長(zhǎng)10.2公里，若不在比賽封路的情況下其實(shí)并不是拉練的好選擇。江西多山，越野愛好者更多，難尋公路車主。
河南鄭州
鄭東新區(qū)CBD
鄭州的公路車圈相對(duì)來說是一個(gè)小圈子，一場(chǎng)美騎ITT賽吸引了47名選手報(bào)名，就幾乎囊括了當(dāng)?shù)厝种墓奋囉�。單�?.3公里，比賽最高紀(jì)錄為4分37秒6。
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華東地區(qū)
上海
上海的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高，同時(shí)郊外難尋越野路線，造就了公路車運(yùn)動(dòng)參與度高的局面。因此在市區(qū)有許多聚集了拉練人群的繞圈路線，騎友們大都會(huì)根據(jù)住處的不同就近選擇。
虹橋申蘭路
這條線路算是經(jīng)典，在這個(gè)地方拉練的車友很多。這一帶屬虹橋樞紐，路面平整，場(chǎng)地開闊，單程距離3.2公里。這里的機(jī)動(dòng)車、助動(dòng)車和行人都基本沒有，安全指數(shù)較高。
古美社區(qū)
古美社區(qū)里面的一條環(huán)線，單圈3.1公里，過彎相對(duì)急一些。
上海國際賽車場(chǎng)
位于嘉定區(qū)安亭鎮(zhèn)的東北角，2015斯柯達(dá)HEROS環(huán)上海收官戰(zhàn)就是在這里進(jìn)行的。平時(shí)不能進(jìn)去，可以在外圍繞圈騎行。
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江灣城（感謝熱心讀者“doublesamuel”的補(bǔ)充）
在如今的大上海，有這么一塊綠地供當(dāng)?shù)厝蓑T車，真還不容易。這里道路寬敞，路面平坦，早晚車少人稀，是繞圈拉練的好地方。
G312接G318的繞圈路線
這條路線是G312——嘉松北路——嘉松中路——G318，如果從浦西出發(fā)的話，這一圈下來基本不會(huì)少于60km。全程快慢車道分開，車少人少，其中有幾段是長(zhǎng)直道，路況不錯(cuò)。
浙江寧波
北環(huán)東路高架
這是寧波莊市一條尚未通車的高架橋，除幾個(gè)起伏高橋外均為平路，來回一圈剛好9KM，拉練路況相當(dāng)好，可以說是封閉式訓(xùn)練的天然場(chǎng)地。
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江蘇南京
江東南路
這條路位于建鄴區(qū)，是一片新規(guī)劃的城區(qū)，南京自行車展的展館南京國際博覽中心便是在旁邊的江東中路上，再往東北方向走便是南京奧林匹克體育中心。此地毗鄰長(zhǎng)江，風(fēng)水十分好，到晚上就基本沒有什么機(jī)動(dòng)車，雙向8車道給你充分發(fā)揮的空間。
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畫面背景便是南京的有軌電車站
山東青島
黃島（感謝熱心讀者“單英晉”提供的Garmin數(shù)據(jù)）
去黃島拉練可分為中環(huán)繞圈（10.2公里）和西環(huán)繞圈（7.7公里），一路依山傍海，沿途經(jīng)過金沙灘、銀沙灘等多處沙灘，再搭配山東車友的豪車，拍出來的ITT賽報(bào)照片特別養(yǎng)眼。
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青島黃島中環(huán)繞圈Garmin記錄
西環(huán)繞圈Garmin記錄
山東煙臺(tái)
環(huán)養(yǎng)馬島（感謝熱心讀者“GodferySimpson”的補(bǔ)充）
一圈大概是20KM，車輛較多，需注意機(jī)動(dòng)車和電動(dòng)車。
山東東營
龍悅湖繞圈（感謝熱心讀者“FARELESS”的補(bǔ)充）
單圈25公里，車友常年練習(xí)線路，基本無機(jī)動(dòng)車，路況極佳。2015年山東省聯(lián)賽舉辦地。
安徽合肥
巢湖岸邊
路面平整，雙向八車道，又因位于湖濱新區(qū)機(jī)動(dòng)車較少，適合放開快騎。在美騎ITT總長(zhǎng)11.2公里的賽道上，選手易保陽以16分36秒的成績(jī)奪冠。
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大家都說
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撲___妮可 2016-02-24 15:57
這個(gè)太有用啦。給小編推薦沈陽的渾河沿岸到鳥島，全程禁止機(jī)動(dòng)車。風(fēng)景優(yōu)美，是沈陽非常經(jīng)典的路線。 另外能不能再推出個(gè)爬坡路線系列，求虐。哈哈
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夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯 2016-02-24 15:58
哈哈，明天就出爬坡路線！
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夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯 2016-02-24 15:59
請(qǐng)問渾河沿岸到鳥島單程多少公里？有照片嗎？
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撲___妮可回復(fù)夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯2016-02-24 16:06
單程的封閉路段應(yīng)該是14公里，俗稱大樹到鳥島。照片需要的話我可以問朋友要一些，我自己也有但都是風(fēng)景，沒有拍騎車的路段。我給你草擬一個(gè)圖文啊
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夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯 2016-02-26 17:29
沈陽拉練地已補(bǔ)充
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夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯回復(fù)不要在意這些細(xì)節(jié)這都不是重點(diǎn)2016-02-26 17:29
沈陽拉練地已補(bǔ)充
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a470974655 2016-02-24 17:20
惠州江北 環(huán)濤景高爾夫 方形 起伏路 4.1km，紅花湖高速太危險(xiǎn)了，都是休閑騎才去的地方
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夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯 2016-02-26 17:17
信息已補(bǔ)充，感謝支持！
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a470974655回復(fù)Fancoisgood2016-03-04 14:21
一般在惠博路口加油站開始，靠右上坡，回到高爾夫門口正門，再到加油站。
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jhonnyrao 2016-02-24 18:10
長(zhǎng)沙 岳麓山 白沙洲 人民東路 黑麋峰
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jzwjws 2016-02-24 18:34
說好的平路拉練呢。。
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夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯 2016-02-26 17:18
爬坡訓(xùn)練路線的匯總稍后發(fā)出，同樣歡迎提供線索，麻煩發(fā)至郵箱alexa@biketo.com，圖文質(zhì)量高的話可以送你一個(gè)兔子掛飾哦
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筱聶heart 2016-02-24 16:16
長(zhǎng)沙最好騎車的地方是松雅湖，內(nèi)圈綠道，單圈10公里。就是離市區(qū)遠(yuǎn)了點(diǎn)
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jzwjws 2016-02-24 18:33
還剩幾塊鋼板。。撤了就完美了
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夢(mèng)莎Alexa 美騎編輯 2016-02-26 14:49
信息已補(bǔ)充，感謝支持！
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半闕封刀。 2017-06-10 11:50
休閑騎可以去墨水湖綠道，比較小，但人比東湖綠道少很多。節(jié)假日去東湖基本全程推車…人太多啦
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xvss3879 2016-03-24 14:39
大學(xué)城確實(shí)不錯(cuò)
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xjbjlruf 2016-03-18 14:40
城市太少了
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fe3vdlce 2016-03-04 13:36
沒有離我近的
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舉報(bào)成功，管理員會(huì)盡快核實(shí)及處理
